Je m’appelle Karine André, je suis mastercoach chez Dynamo depuis 10 ans, professeur de Pilates et animatrice sportive diplômée d’état. J’habite à Paris et j’ai 2 enfants.

Souvent dans ma vie j’ai déconnecté avec le sport, par faute de temps, d’énergie ou d’envie. Mais jamais avec le mouvement.

Et c’est là toute ma philosophie.

5 minutes tous les jours sont beaucoup plus impactantes que 45 minutes 1 fois par mois.

Alors si tu cherches un espace pour bouger en douceur, travailler tout ton corps, te laisser guider dans des mouvements et une pratique qui te donne confiance en toi et énergie pour aborder le reste de ta journée avec sérénité, tu es au bon endroit.

Parce qu’on peut bouger sans culpabilité, avec bienveillance envers son corps.